我相信走路應該是最好入門的有氧運動
男女老少皆可而且不容易有運動傷害
只要持續二十分鐘以上
就能達到燃燒脂肪的效果
我自己就很喜歡走路
跟女友或朋友一起也不錯
在市區更是方便
上下班走路也是很好的選擇
精神也會更好
大家試試吧!
馬上行動!
別再等待了!
加油!
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- 8月 19 週日 200701:47
走路瘦身法
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哈哈哈哈` 動作真快啊 嘿嘿 才說要教 這么快就發來了
七夕凌晨發的啊 哈哈
干 晚了16分鐘 哈哈 畊宏 情人節快樂 我聽你錄的<歸宿>了哈
超屌```
哈～～
怪不得上次誰講畊宏從公司自己走路過來錄影，原來是真的～～
不錯的方法哦～～～
雖然我出入都有車子
但還得多走走 所以等一下出去就不開車囉
呵呵
第二次聽到田井宏說走路是很好的運動了
而且能瘦全身哦
包含圓圓臉呢
好吧…我來走路…嘿嘿
耕宏~~~
我想問你說怎麼樣減小腿??
因為一直嘗試很多方法
但是都沒什麼效果
所以想請你幫幫忙拉~~~