☆Will大聲公☆

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ܤ劉畊宏♪天使之城.°

willliu77 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(21) 人氣()


留言列表 (21)

發表留言
  • corliss777
  • 我做工矕忙 常放工就想回家休息 <br />
    家裡又沒運動機器 <br />
    我應該如何健身? <br />
    謝了
  • heygie
  • 你好好笑哦..哈哈哈!<br />
    <br />
    hmmm....讓我想想...<br />
    一整天都在公司里<br />
    放工後,有機會就會去跑步啊<br />
    但多數,都會跟朋友出去,<br />
    回到家已經很晚了..<br />
    週末就在教會里..<br />
    很少有時間能固定運動.<br />
    <br />
    高同學想聽劉老師的好方法.<br />
    哈哈哈哈!
  • 尹夢
  • 哈哈`当然是影片了`要不怎么明白啊嘿嘿`<br />
    畊宏,你9月宣传第一站别是北京啊```9月8号之前别来``要不我<br />
    军训该看不见你了``我不!!!!哈哈哈哈哈
  • 尹夢
  • 哈哈哈哈`当然是影片了 要不怎么明白啊`嘿嘿``<br />
    对了,畊宏 你9月宣传首站千万别是北京啊 ``要不就9月8号之<br />
    前别来```要不然我军训该看不见了``我不!!!!!!!哈哈哈哈
  • yo
  • 我想變瘦沒小腹!
  • 悄悄話
  • 偶是乖寶寶
  • 哈哈哈,畊宏小老師又要來教健身咯~<br />
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Eileen
  • 嘿嘿<br />
    劉老師要教學囉<br />
    怎麼會熬夜哩<br />
    我記得畊宏不是生活作息最正常的嗎<br />
    呵呵<br />
    <br />
    劉老師<br />
    我不想健身<br />
    不想變金鋼芭比…嘿<br />
    但有沒有懶人減肥法<br />
    因為我很懶…呵呵<br />
    好想學習哦^^
  • 泡泡麵
  • 怎麼讓腰變細<br />
    我是扁身= =<br />
    教我 快 我不想當水桶腰-"-<br />
    ..................
  • 悄悄話
  • cherry8379
  • 我要瘦下半身啦<br />
    腰部以下<br />
    通通要瘦<br />
    <br />
    my name is cherry^^
  • cherry8379
  • 我要瘦下半身啦<br />
    腰部以下<br />
    通通要瘦<br />
    <br />
    my name is cherry^^
  • 悄悄話
  • 2121
  • 54545
  • QQ
  • 您好:<br />
    我想要全身塑身,尤其是廋手臂、大肚婆以及擾人的下半身。
  • MeiMei
  • 我也要懒人减肥法~~~<br />
    ><
  • aj60328
  • 我是個24歲的四技生,<br />
    只有168cm,<br />
    買了您的健身書,<br />
    按照裡面介紹的運動方式稍微練了一段時間,<br />
    有些線條有出現了,<br />
    但是有些地方,比如像胸肌就不是那麼明顯,<br />
    在想會不會是只看圖片跟文字所以姿勢不一定正確所造成的?<br />
    <br />
    書裡有提到跟飲食配合才能事半功倍,<br />
    但我不能吃牛肉怎麼辦?<br />
    我不用變成肌肉棒子,<br />
    只想讓肌肉線條更美,<br />
    看起來不會「黑、乾、瘦」!!<br />
    請問有甚麼方法呢?
  • 悄悄話
  • 悄悄話