很多朋友看到我，都說我太壯，其實...我算是正常的!!!
因為~我的朋友都是這麼壯!!!
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恭喜家豪獲得健美冠軍
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我們除了講求健康也要建美呢!!

常常有人跟我說 不要練得太壯 其實真的要練得壯線條好 是不容易的
而且要長時間保持好的體態 更是難 不靠藥物喔 練過的人就會知道了

家豪一個禮拜 練六天 一天兩次 一次約兩個小時 比賽前就更恐怖了
這樣的訓練 所以他是冠軍 吃的部份 更是節制 我都很難做到

未命名 -1.jpg

他以前只是個68公斤左右的小伙子 跟我一樣 你能相信嗎
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    willliu77 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()

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